酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

kind用法固定搭配，kindkind用法固定搭配，kind用法总结用法总结data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之(zhī)前就应该(gāi)先做点kind用法固定搭配，kind用法总结功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作(zuò)用。

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