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戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值更高一些(xiē)，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

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　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热(rè)量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要(yào)将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用。