中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分(fēn)标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的评分(fēn)标准(zhǔn)略有不同，具体以各(gè)省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身(shēn)动作(zuò)，髋关节完全打(dǎ)开，做出(chū)背弓动(dòng)作(zuò)，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前(qián)进练习：一(yī)般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左(zuǒ)）来的(de)方(fāng)法进行练(liàn)习(xí)，距离控制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收施为什么读yi什么意思，施怎么读啊腹跳练习：从原地(dì)直立开(kāi)始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。<施为什么读yi什么意思，施怎么读啊/p>

　　力(lì)量是提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的(de)基础，但没有合理(lǐ)的(de)技术，力量的作用也无(wú)法充分体现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳远标(biāo)准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标(biāo)准（各地(dì)略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试(shì)结构和(hé)分(fēn)值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升(shēng)学体育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考科(kē)目(mù)和选考科目两科(kē)考(kǎo)试成绩(jì)得分的平(píng)均分，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初(chū)中毕(bì)业(yè)生升学体育考试(shì)成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目(mù)标冲刺名(míng)校(xiào)的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力(lì)做到不丢(diū)分。

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