减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思(hái)可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过(guò)多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的(de)营(yíng)养物(wù)质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含(hán)有一定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次(cì)性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食(shí)物在减(jiǎn)肥期(qī)间是可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于减肥的(de)。

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