魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗以消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养(yǎng)成分