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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身华大基因有国家背景吗后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降华大基因有国家背景吗到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能(néng)够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的(de)污血排干净，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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