烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zh中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高ōng)制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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