宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到(dào)的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦的(de)独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点。特别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉(j敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步ué)。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分A敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步SMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可(kě)播(bō)放可退出本页面后台播放(fàng)

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