烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hò社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说u)开始切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切(qiè)好的薄(báo)片放入(rù)水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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