怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以(yǐ)及怎么(me)挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢(ne)，如何(hé)挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开的，则要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝(luó)卜素含量就(j济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50iù)越多。

　　2、闻：南(nán)瓜(guā)熟后有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南(nán)瓜托(tuō)在手上，用(yòng)另一只手(shǒu)去拍，如(rú)果声济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(shēng)音(yīn)发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的(de)成(chéng)熟度比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如(rú)何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的(de)品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南(nán)瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又糯又甜，这(zhè)个(gè)在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬(yìng)，颜色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南(nán)瓜吃起来(lái)既面(miàn)又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略(lüè)差一(yī)些。

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