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733是什么意思烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含(hán)的(de)多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。