魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但(dà河北属于南方还是北方 河北属于北方吗n)是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对(duì)的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)河北属于南方还是北方 河北属于北方吗对(duì)一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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