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如来佛祖最怕的一个人,如来佛祖的克星是谁

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初中女生800米成绩对照表,中考(kǎo)女子800米标准时间

  中考女(nǚ)子800米评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录(lù)的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内(nèi)未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务员将考生带离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分钟处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。

  中考女子800米跑步(bù)方(fāng)法:1、挑(tiāo)选自己(jǐ)平时运动习(xí)惯穿的鞋(xié)子(zi),会比较适应,不会产生(shēng)需要磨合的情况。

  检查好要穿的东西。

  有(yǒu)没有什么问题。

  衣服(fú)会(huì)不(bù)会(huì)太紧,鞋子会不会太松(sōng)。

  2、盲目的加速会浪费身体的(de)能量。

  此(cǐ)时,保持匀速。

  不让(ràng)自己落在最后(hòu)也不要太往前抢。

  在队伍的中间(jiān)就可(kě)以。

  3、尽量保持均(jūn)衡(héng)的呼(hū)吸速度,不要(yào)频频转换。

  有的时候会增加身体的负(fù)担。

  跑前放松好(hǎo)如来佛祖最怕的一个人,如来佛祖的克星是谁自己的(de)身体(tǐ),自己(jǐ)的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张的(de)话,需(xū)要想想开心的事(shì)情。

  4、跑步(bù)的时候可(kě)以将身边的某一建筑物或者某一物体(tǐ)作为目标(biāo),当(dāng)跑过这个位置的时(shí)候,就意味着又跑过了一圈,这样(yàng)会(huì)更有动(dòng)力往(wǎng)前(qián)跑(pǎo)。

中考女(nǚ)生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合格?

  根据(jù)国家学生体质健康标准,以初一(yī)女生为(wèi)例:

  女生800米跑步(bù)标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为(wèi)优秀。

  其余(yú)年(nián)级(jí)请参看国家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准(zhǔn)中相关要求(qiú)。

  中考体育及格(gé)坦(tǎn)卜成(chéng)绩(jì),见下(xià)表:

  各地中(zhōng)考体(tǐ)育项目不尽相同,应到相关部门进(jìn)行(xíng)更准确的咨(zī)询(xún)。

  扩(kuò)展(zhǎn)资料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育(yù)中考初三女生必(bì)考项目:

  基本(běn)规则(zé)为:

  (1)在200或(huò)400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑(pǎo)线出发,起跑(pǎo)口令(lìng)发出前越过起跑线为犯规。

  起跑后不分(fēn)跑(pǎo)道。

  跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越(yuè)田径规(guī)则。

  考试过程中考生无犯规(guī)现(xiàn)象(xiàng),记为成绩(jì)有(yǒu)效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进,不(bù)得(dé)由他人代跑(pǎo),借助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考生带(dài)离(lí)跑道,时间(jiān)按6分(fēn)钟(zhōng)处(chù)理,成绩记(jì)为(wèi)0分(fēn)。

  (4)考生以15人左右编(biān)为一组,每(měi)个考生一次考试(shì)机(jī)会。

  参考(kǎo)资(zī)料来(lái)源:百(bǎi)度百科-体育中考(kǎo)

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