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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé浴资都包括什么 浴资是门票吗)稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被浴资都包括什么 浴资是门票吗(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效(xiào)成(chéng)分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要(yào)往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是(shì)说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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