烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语开始切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜(张弛有度下一句是什么意思，张弛有度下一句是什么歇后语tián)的。

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