全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　关于(yú)顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)以及顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解，产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)频繁好还是不频繁(fán)好，顺产(chǎn)揉(róu)肚子一天揉多久(jiǔ)揉几次，产后宫缩(suō)疼怎么缓解，产后子宫收缩好的(de)全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制表现等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识(shí)：

顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。