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教师一年的工作日有多少天，一年有多少周顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的教师一年的工作日有多少天，一年有多少周，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在教师一年的工作日有多少天，一年有多少周床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。