宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由于处(chù)理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运(yùn)用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的(de)声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同(tóng)人对(duì)于同一(yī)种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要(yào)声(shēng)音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松(sō说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思ng)吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡(shuì)

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