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大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗

1.蒸(zhēng)鹅(大使相当于什么级别的干部大使的级别是部级吗é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是(shì)卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也(yě)很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。