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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是(shì)不能够瘦身的(de)。

　　南瓜一般不能够瘦(shòu)身(shēn)，能够挑选隔空溶(róng)脂的(de)办法瘦身。

　　南瓜傍边含(hán)有的膳食纤(xiān)维比较丰(fēng)富，并且含有的(de)热量比较低，恰当(dāng)的(de)吃一些(xiē)南瓜，能够添加饱腹(fù)感，然后能够削减(jiǎn)其他食物的摄入(rù)，

　　并且还能够影响胃(wèi)肠活动(dòng)加速，能(néng)够加速粪便排出，一般适合(hé)于瘦(shòu)身的(de)人群(qún)食(shí)用，但单一的饮(yǐn)食并没有瘦身(shēn)的效果。

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视(shì)频

　　1、看(kàn)南瓜的(de)色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分为两种(zhǒng)色(sè)彩，一种黄(huáng)色，一种绿色(sè)，种类(lèi)不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的深绿，多多少少(shǎo)有些不一样，不过(guò)挑(tiāo)选南瓜(guā)时，在(zài)挑选同一(yī)种(zhǒng)类的时分，记得要挑选(xuǎn)色彩最深的那一个，并且表(biǎo)皮带着白霜的(de)，这样的南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的(de)纹理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外(wài)形(xíng)很特别，尤(yóu)其(qí)是那种圆形的南瓜，它的(de)外表会有许多(duō)纹理(lǐ)，有(yǒu)点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量(liàng)选那种(zhǒng)纹(wén)理最明(míng)晰的，还有纹理最深(shēn)最(zuì)粗(cū)的，这(zhè)种南(nán)瓜的老(lǎo)练度最高，那么口感也(yě)就最好，反(fǎn)之，那种(zhǒng)纹理看起来(lái)很浅的南瓜，阐明老练(liàn)度差(chà)，不(bù)是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜(guā)时，只会用眼(yǎn)睛去看(kàn)，其实(shí)买南(nán)瓜(guā)也(yě)能够像买(mǎi)西瓜那样，用手(shǒu)去(qù)拍一(yī)拍，听听声(shēng)响来区分南瓜的(de)老(lǎo)练度，究竟它也是瓜(guā)，办法根本(běn)类似，假如敲打后，听起来的(de)声响感觉闷闷(mèn)的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够挑选购买，假如听起来(lái)的声(shēng)响感(gǎn)觉特别洪(hóng)亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸(mō)南(nán)瓜(guā)。

　　南瓜和挑选生果的(de)办法不同，要挑选哪种摸起来特别硬的南(nán)瓜，硬度(dù)很越大，这(zhè)种南瓜(guā)越老(lǎo)，咱们都(dōu)知道老南瓜好(hǎo)吃(chī)，所(suǒ)以要买这(zhè)样的(de)，反之摸起来有点软的南(nán)瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感(gǎn)触的时分(fēn)，尽量(liàng)不要损坏南瓜外表，用手捏(niē)几下(x正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？ià)就知道(dào)了。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜要(yào)挑选(xuǎn)橙(chéng)色(sè)的，外皮偏绿(lǜ)证明老(lǎ正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？o)练度不行(xíng);买京绿栗南瓜(guā)则(zé)以(yǐ)深绿色为佳(jiā)，色彩深一些证(zhèng)明(míng)老(lǎo)练度高(gāo)。

　　按(àn)种类挑选南瓜(guā)时(shí)，最好对它(tā)的特性有所了解，紧记它老练时的姿态，这(zhè)样(yàng)才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外形(xíng)完(wán)好的(de)南瓜，假如你选购有机产品，可(kě)能(néng)会发现南瓜外皮有一些小斑驳或(huò)突(tū)起(qǐ)，这并不(bù)影响南瓜的质量。

　　这(zhè)是(shì)由于南瓜在成长时遭到虫咬或划(huà)伤(shāng)，南(nán)瓜分泌出少数黏(nián)液来维(wéi)护创伤，一段(duàn)时(shí)间(jiān)今后这些粘液(yè)会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如感(gǎn)觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样的南瓜便是(shì)老(lǎo)南瓜;反之，假如一掐就破，则证(zhèng)明(míng)老练(liàn)度不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托(tuō)在(zài)手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，假(jiǎ)如声响发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十分紧实，就证(zhèng)明南(nán)瓜的(de)老(lǎo)练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重(zhòng)的那个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚(jiān)固，这样(yàng)的(de)南(nán)瓜(guā)口感又面又沙，并(bìng)且甜度高。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也是(shì)南(nán)瓜老练(liàn)度高的(de)体现之一。

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