减肥期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需(xū)要的营养，但要避免一次性过多(duō)食用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)紫菜是不是海鲜较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的营(yíng)养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间(jiān)一次性进(jìn)食太(tài)多饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没(méi)有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减肥期间不(bù)能过(guò)量食用(yòng)饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有(yǒu)菜，还紫菜是不是海鲜(hái)有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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