酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来(lái)按(àn)压，警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗可以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时(shí)候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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