酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)无法企及是什么意思，不可企及是什么意思，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

无法企及是什么意思，不可企及是什么意思llerysupplier="4" 无法企及是什么意思，不可企及是什么意思data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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