什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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