说到(dào)腰椎(chuí)间盘突(tū)出，很多时候，我(wǒ)们会想(xiǎng)到中年(nián)人、老年(nián)人才会出现(xiàn)，其实(shí)在(zài)当前(qián)，很多(duō)年(nián)轻人也会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很(hěn)多人非(fēi)常纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原因的(de)出现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么(me)原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人来(lái)说，喜欢(huān)久(jiǔ)坐(zuò)，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的事情，殊不知，这(zhè)样的情况(kuàng)，对于健康的影响是(shì)非常大的(de)，坐下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰(yāo)椎间盘出现了突出的情况，越是(shì)坐立的时间长，带(dài)来的(de)感(gǎn)觉(jué)越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年(nián)轻人特别(bié)喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于(yú)腰椎的护理。长时间地保持(chí)这个姿(zī)势，对(duì)于(yú)腰(yāo)椎(chuí)的(de)影响是非(fēi)常大的(de)，很容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来(lái)的(de)突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到(dào)年轻(qīng)气盛，身体的力气是(shì)很(hěn)强的(de)，此时(s天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物hí)会(huì)在搬(bān)运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来(lái)越喜欢宅(zhái)在家里，外(wài)出运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话(huà)，导致腰椎处于退(tuì)化状态，这样的情况，也会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因(yīn)也是不得不重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常(cháng)，伴随(suí)着湿(shī)气寒气透过身体，身(shēn)体处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出(chū)能复(fù)原吗

首(shǒu)先需要说(shuō)明一下(xià)，对于椎间(jiān)盘突出的患(huàn)者是不可能(néng)复(fù)原的。因为椎间盘一(yī)旦出(chū)现突出，是不可能(néng)回位的(de)，所以我们后期任(rèn)何(hé)的(de)治疗办法(fǎ)，都是以缓解病(bìng)人(rén)临床症状为主(zhǔ)要目(mù)的。

如果(guǒ)病人椎间盘突出(chū)早期不(bù)是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极的(de)进行保守治(zhì)疗，比(bǐ)如注(zhù)意休(xiū)息保护，避免久(jiǔ)坐久(jiǔ)站，避免过度(dù)的弯腰拿重(zhòng)东西，戴个腰围带保(bǎo)护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使(shǐ)用(yòng)曲度腰椎治疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然(rán)消失。

而椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出(chū)比较(jiào)严重，引起脊(jí)髓神经明显受压，影(yǐng)响病人正常(cháng)工作(zuò)或(huò)者生活(huó)的(de)，对于这(zhè)样的病(bìng)人，就有(yǒu)必要(yào)积极(jí)的(de)进行手术治疗，通(tōng)常需要进行椎(chuí)间盘(pán)的(de)摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护(hù)理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不可少的事情，为此(cǐ)，像(xiàng)早起后，可以(yǐ)做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时(shí)候，对于(yú)后(hòu)背、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎(chuí)得到很好的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒(hán)气，一定要避免(miǎn)把后背露(lù)出来，为(wèi)此，防寒(hán)保暖是不(bù)可少的事(shì)情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量(liàng)力而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过于用(yòng)力把腰部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持好(hǎo)的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很(hěn)重(zhòng)要(yào)的，睡(shuì)觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤应(yīng)该及时去医院(yuàn)就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家(jiā)对于为什么(me)当前很多年(nián)轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有(yǒu)了更多的了解了，导致这个情况的出现(xiàn)，或和这(zhè)些(xiē)原因有(yǒu)关，希望大家多重视，科(kē)学的(de)护理调节(jié)才是最重要的(de)事情，此(cǐ)时，在生(shēng)活(huó)中，要合理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调节会(huì)更好，不要掉以轻(qīng)心。

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