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商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以(yǐ)长高个子(zi)吗，为什(shén)么踢(tī)足(zú)球的个子矮(ǎi)踢足(zú)球(qiú)可(kě)以长高(gāo)个子的。

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踢足球可以(yǐ)长高个(gè)子吗，为什么(me)踢(tī)足球的(de)个子矮

　　踢足球(qiú)可以长高个子的。

　　这(zhè)一状况是由年龄决定的(de)，如果是七(qī)、八(bā)岁的青少年，骨骼还(hái)没有发(fā)育完(wán)全，骨(gǔ)骼骺(hóu)板还在，那么商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别经常(cháng)踢(tī)足球之类(lèi)的(de)运动(dòng)，就(jiù)可(kě)以刺(cì)激成骨细胞(bāo)生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说，骨骼已经发育完全了，经(jīng)常踢足球(qiú)，也不能保(bǎo)证长高(gāo)。

　　推(tuī)荐您平时多吃一(yī)些钙质和维他命(mìng)D，经常到户外晒太阳，在一定程度上也能促进身高的增长(zhǎng)。

踢足球要(yào)买什么装备

　　踢球球(qiú)员要穿球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足球的(de)时候，对身体的保护是不可缺少的，因为(wèi)这(zhè)个运动特有的腿部力量较大因(yīn)此护腿板必须(xū)要有(yǒu)，球(qiú)鞋，这个就(jiù)很重要很直(zhí)接(jiē)了。

　　球(qiú)鞋不仅能(néng)让大家体验感更好，还能(néng)最(zuì)大程度的让自己(jǐ)的能力发挥出来(lái)，所(suǒ)以有(yǒu)一(yī)双适合自(zì)己的球鞋是非常(cháng)重要(yào)的(de)。

　　很多刚入门的(de)朋(péng)友不(bù)大注意这个(gè)装备，其实球衣是(shì)很重要的(de)，比如宽松的短裤(kù)，透(tòu)气性好的专业足(zú)球运动(dòng)上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我们在进(jìn)行这项运动的时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚(jiǎo)链(liàn)以(yǐ)及戒(jiè)指等等这些首饰，因(yīn)为在身体的对抗中，很(hěn)容易造成各(gè)种伤(shāng)害，不管什么运动，都要(yào)把安全放在(zài)第一位。

踢足球要注(zhù)意什么

　　1、做好准(zhǔn)备(bèi)活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活(huó)动脚(jiǎo)腕、膝(xī)关(guān)节，让身体微微出(chū)汗，把(bǎ)关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些(xiē)所有(yǒu)运动中会用到的关节(jié)都要(yào)活动开。

　　2、由于运(yùn)动时(shí)的跑动(dòng)较多，技(jì)术动(dòng)作(zuò)的(de)幅度以及出汗量都(dōu)是商业用电多少钱一度商业用电跟住宅用电有什么区别相(xiāng)对较大(dà)，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动(dòng)服，球鞋应(yīng)选用合脚防滑(huá)的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场(chǎng)地设(shè)施不符合(hé)要求的地方进行锻炼。

　　场地不(bù)平(píng)、碎石(shí)杂物(wù)多(跑道、沙坑(kēng))，容(róng)易造(zào)成同学(xué)们(men)踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最好把水放在场边(biān)，感到口渴的时候就喝一(yī)点，多喝(hē)几(jǐ)次也(yě)没关(guān)系，不要等到(dào)累得(dé)不行的(de)时候再大口大口(kǒu)地一次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一(yī)项(xiàng)全(quán)天候的运动项目，但要尽量(liàng)避(bì)免在恶劣的(de)天气下锻炼。

　　高温(wēn)湿热时要注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱。