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　　孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个山(shā正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢n)竹比较好孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可(kě)以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道(dào)甜(tián)中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但是山竹属于(yú)比较甜的(de)水果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升(shēng)高，会对胎(tāi)儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质(zhì)，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量的(de)食用山竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不(bù)可过多(duō)食用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢。

山竹对孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可以预(yù)防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多(duō)吃富含(hán)高蛋(dàn)白质的饮食(shí)，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减少便秘的(de)发生，可(kě)以增(zēng)进食(shí)欲，要少吃辛辣(là)刺激性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。