什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果猫踩奶是认主人了吗，猫咪频繁踩奶是在暗示什么（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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