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国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需(xū)的养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓(huǎn)解(jiě)肝(gān)肾(shèn)精血(xuè)缺(quē)少引起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必(bì)定的(de)效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便(biàn)燥(zào)结(jié)。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适(shì)量食用能(nén国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人g)够(gòu)起到护发(fā)的效果，可是过(guò)量食(shí)用(yòng)，可(kě)能(néng)会导致内(nèi)分泌(mì)紊(wěn)乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃(chī)又(yòu)香又(yòu)甜的(de)

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白(bái)，而(ér)通过漂白处理之后(hòu)的白芝麻(má)就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分(fēn)丰(fēng)满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状，且(qiě)两端大(dà)小不一，一头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味(wèi)，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝(zhī)麻的办法

　国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻(má)，看(kàn)断口的部分的(de)色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是白色，那(nà)就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪(wěi)，在(zài)湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄不(bù)掉(diào)色的是真货，不然可能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻(má)香(xiāng)味(wèi)，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机(jī)油(yóu)味，或(huò)者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少(shǎo)者(zhě)食(shí)用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出(chū)血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克