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天肖有几个生肖天肖是哪六个肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋天肖有几个生肖天肖是哪六个肖>
　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需(xū)要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到(dào)香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。天肖有几个生肖天肖是哪六个肖>

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。