烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点盐和两片柠檬(预疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思000; line-height: 24px;'>疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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