吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一种(z吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市hǒng)茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食(shí)物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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