减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐(cān)，10个(gè)饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比(bǐ)较常见的食(sh缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱í)物(wù)，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体所需要(yào)的(de)营(yíng)养物质(zhì)和能(néng)量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注(zhù)意的(de)是，饺(jiǎo)子当(dāng)中(zhōng)也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制其他(tā)食物的摄(shè)入，并且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这(zhè)些食物(wù)在减肥期(qī)间(jiān)是(shì)可以(yǐ)吃(chī缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱)的，但是你吃(chī)两份那么(me)多(duō)，常(cháng)人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不利(lì)于减肥的。

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