什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束)对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和(hé)社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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