烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用(一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。<一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次/p>

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解(jiě)质(zhì)溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要(yào)切多薄(báo一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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