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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一(yī)起(qǐ)食(shí)用，可(kě)以做(zuò)到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不(bù)要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，一定要(yào)注意不要(yào)喝茶一起饮用。