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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌(jì)急躁。在开始阶段一定(dìng)要耐心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老(lǎo)年人(rén)学习吹埙当然有许多困难，但只(zhǐ)要方法得当，坚持练习。这(zhè)些困难(nán)也是(shì)能克(kè)服的。比如肺的功能(néng)、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等都可(kě)以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺、练(liàn)调息则利(lì)肺(fèi)。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子，听必有益。在听中体(tǐ)会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲(qū)子(zi)要贯穿在个学习的(de)过(guò)程(chéng)中，说(shuō)过头的话，就(jiù)是要(yào)让(ràng)名(míng)家吹的(de)曲(qū)子(zi)常常陪(péi)伴自(zì)己、感染自(zì)己、影(yǐng)响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不(bù)光(guāng)要抽专(zhuān)门的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就(jiù)练一会(huì)儿(ér)。哪怕是(shì)几(jǐ)分钟也好，这样(yàng)就能集零为整，积少成多(duō)，把一些零(líng)散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段时间要(yào)有一个重点。比如练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说在一段(duàn)时(shí)间(jiān)内重(zhòng)点专练这种技法。等到这种技法练得差不多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目(mù)也是如(rú)此。