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香港名媛是做什么的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出(chū)宫腔香港名媛是做什么的内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuà香港名媛是做什么的n)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(香港名媛是做什么的jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。