4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分比较长的古诗词，比较长的古诗10句；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子(zi)800米：考生在6分钟(zhōng)内跑完全程，按(àn)秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不足一秒(miǎo)不(bù)计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者，考(kǎo)务员将考生带离跑道，时间(jiān)按(àn)6分钟处(chù)理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女(nǚ)子800米(mǐ)跑步方法：1、挑(tiāo)选自己平时运动(dòng)习惯穿的(de)鞋子，会比较(jiào)适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好要(yào)穿的东(dōng)西。

　　有没有什么问题。

　　衣(yī)服会(huì)不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的(de)加(jiā)速会(huì)浪费(fèi)身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在最后(hòu)也不要(yào)太往前抢。

　　在(zài)队伍(wǔ)的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换(huàn)。

　　有的时候会增(zēng)加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体(tǐ)，自己的思想(xiǎng)，那么呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需(xū)要想想(xiǎng)开心的事(shì)情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目(mù)标(biāo)，当(dāng)跑过这个位置的时(shí)候(hòu)，就意味着又跑过(guò)了一圈，这(zhè)样会(huì)更(gèng)有动(dòng)力往(wǎng)前(qián)跑。

中考女生800米(mǐ)跑步多少(shǎo)合格？

　　根(gēn)据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

　　女生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让(ràng)纤穗良(liáng)好；349"——为(wèi)优(yōu)秀。

　　其余年级请参看国家学生体质健(jiàn)康标准中相(xiāng)关(guān)要求。

　　中考(kǎo)体育及格(gé)坦(tǎn)卜成绩，见下表：

　　各(gè)地中考体(tǐ)育项(xiàng)目(mù)不尽(jǐn)相同，应到相关部门进行更准确(què)的(de)咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目(mù)：

　　基本规则为比较长的古诗词，比较长的古诗10句：

　　（1）在200或400米环形跑道上进(jìn)行(xíng)。

　　（2）站立(lì)式(shì)起跑。

　　弧形起跑线出发(fā)，起跑(pǎo)口令发出前越过起跑线为犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道(dào)左侧跑道线，遵循右侧(cè)超越(yuè)田径(jìng)规(guī)则。

　　考试过程中考生无(wú)犯(fàn)规现象，记为成绩有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑(pǎo)进，不得由(yóu)他人(rén)代跑，借助他人(rén)力量跑进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完(wán)全程，按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成绩，不(bù)足一(yī)秒(miǎo)不计(jì)取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员(yuán)将考生带离跑道，时间按6分钟(zhōng)处(chù)理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右编为一组，每个(gè)考生(shēng)一次考试机会(huì)。

　　参考资料(liào)来源：百度(dù)百科-体育中考

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