什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人(réch2是什么基团，chch3ch3是什么基团n)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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