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哈密(mì)瓜减肥期(qī)间可以(yǐ)吃吗

　　减上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？肥期间最(zuì)好不(bù)好吃(chī)哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜(guā)中的糖分含(hán)量很(hěn)高(gāo)，是不利于(yú)上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？控(kòng)制(zhì)体重的。

　　如果实在想吃也是可以的上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？，但(dàn)是(shì)要注意只(zhǐ)能少量的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在(zài)其他的饮食上相对的减少摄入量，维(wéi)持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致体重(zhòng)增加。

哈(hā)密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈(hā)密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密(mì)瓜果品性质(zhì)偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热(rè)止咳(ké)的功效(xiào)。

　　夏(xià)季(jì)吃哈密瓜可(kě)以(yǐ)清(qīng)热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大(dà)，糖分应(yīng)该相对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜(guā)比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的哈密瓜(guā)比较(jiào)少病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都有(yǒu)哈密瓜(guā)吃(chī)，不过数夏秋冬季(jì)较好(hǎo)。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较(jiào)低的(de)水果，含有(yǒu)的热量仅占(zhàn)成年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含(hán)有大(dà)量的水分，是一种典型的低热量高水分(fēn)的(de)水果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含有大(dà)量(liàng)的糖分，普通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部(bù)分口感香甜的哈密(mì)瓜含糖量会(huì)超(chāo)过(guò)20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖量会(huì)超过60%及其以上，因此(cǐ)哈密(mì)瓜需要适量(liàng)食用，以免(miǎn)大量的糖分进(jìn)入(rù)人体后(hòu)导致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里(lǐ)

　　哈密瓜的(de)产地主要(yào)在新疆,新(xīn)疆除(chú)少数(shù)高寒地带之外,大部(bù)分地区均产(chǎn)哈密(mì)瓜(guā),哈(hā)密(mì)瓜产于南疆师(shī)县、哈(hā)密和(hé)吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地(dì),石河子(zi)一(yī)带也有,以哈(hā)密所产(chǎn)最为著(zhù)名(míng),故称(chēng)为哈密瓜。

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