宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分(fēn)，使得语言能(néng)量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的(de)视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会(huì)感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的(de)几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境的(de)3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经(jīng)

别忘了(le)我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开始吧

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