魔芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减(j也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句iǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适(shì)量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下(xià)。

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