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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为(wèi)哈密瓜(guā)中的糖(táng)分含(hán)量很高，是不(bù)利于控制(zhì)体重的。

　　如果实(shí)在想吃也是可以的，但是要注意只能少量(liàng)的吃一点(diǎn)，而(ér)且(qiě)要在其他(tā)的饮食上相对的减少摄入量(liàng)，维持(chí)每日摄入的总(zǒng)热量(liàng)不变(biàn)，这样才不会导致(zhì)体重(zhòng)增(zēng)加(jiā)。

哈密瓜适合什么时(shí)候(hòu)吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类多达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐(nài)贮存，可以放(fàng)到来年春天，味(wèi)道(dào)仍然新鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性(xìng)质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益(yì)气、清肺热止咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜可以(yǐ)清热(rè)解(jiě)暑(shǔ)，带来一丝凉意(yì)。

　　夏季的蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了哈(hā)密瓜(guā)，由于温差比较大，糖分应(yīng)该相对(duì)较高点，夏(xià)季的哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈(hā)密(mì)瓜比较少病(bìng)虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃(chī)，不(bù)过数夏秋冬季较(jiào)好。