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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)单反可以带上飞机吗经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的(d单反可以带上飞机吗e)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要(yào)是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于子宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩，不(bù)要过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕(yùn)以前的样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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