什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

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