肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢　烤苹果怎么(me)算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热10肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢0度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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