宝宝们(men)，本号以(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音(yīn)频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的(de)高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发了观(guān)众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同(tóng)的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个(gè)好的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡(shuì)

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准备(bèi)好(hǎo)了(le)吗？我(wǒ)们开(kāi)始吧(ba)

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