烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思除体(tǐ)内多(duō)余(yú)的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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