酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级极少量的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己醉(三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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